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Schritte.
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Psykadia Selbsttest
Verarbeitung nach Trennung oder Verlust
Bitte pro Aussage einen Wert von 0 bis 4 eintragen. Dein Ergebnis erscheint sofort nach dem Absenden.
0 = gar nicht1 = selten2 = teilweise3 = oft4 = vollständig
01Ich kann daran denken, ohne überwältigt zu sein.
02Meine Gefühle stabilisieren sich wieder.
03Ich habe weniger emotionale Ausbrüche als am Anfang.
04Ich kann meine Gefühle benennen.
05Ich grüble weniger als früher.
06Ich akzeptiere das Geschehene mehr.
07Meine Gedanken kreisen weniger stark.
08Ich finde eine Bedeutung im Erlebten.
09Ich fühle mich weniger emotional abhängig.
10Ich kann mein Leben ohne die Person sehen.
11Mein Alltag funktioniert wieder besser.
12Ich erlebe wieder Freude.
13Ich habe wieder mehr Energie.
14Ich sehe eine Zukunft für mich.
15Ich bin innerlich gewachsen.
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